MindNotes #3 🌱
Bir annenin zihninden geçenler: palamut tarifi, minimalizm, kitap önerisi, düşündüren sözler ve blog önerisi.
Yaşasın! MindNotes'un 3. bülteniyle karşınızdayım. 🌱
Bu bültende zihnimden geçen, henüz filizlenmemiş konular üzerine yazıyorum. MindNotes’un neden hayata geçtiğini henüz okumadıysanız, linkten göz atabilirsiniz.
Çılgın bir Eylül ayı geçirdim!
Ne kadar yeltensem de yazmaya odaklanamadım.
Hayalim ise yukarıdaki görseldeki gibi huzur dolu bir anda kaybolmaktı. 🍁☕ Sonbahar çocuğu olarak buna çok yakın olduğumu hissetmeye başladım bile.
Sizinle buluşmanın da bunda payı büyük. İyi ki buradayım! 💜 Sizde durumlar nasıl? Umarım her şey yolundadır. 🙏
O zaman sözü uzatmadan hadi başlayalım!
Palamut tarifini 🐟✨ sizlerle paylaşmak istedim, çünkü malum mevsimi geldi! Bilenler bilir, palamut Omega-3 bakımından oldukça zengin bir balık. Benim sevmediğim bir balıktı, ta ki çok sevdiğim dostum ve bütünsel beslenme koçu Melek Gür’ün tarifiyle buluşana kadar. Ben iki kez yaptım; mutlaka deneyin!
‘Sanatçının Yolu’ 📖🎨 kitabını bugünlerde okumaya başladım; gittiğimiz bir psikolog önermişti. 12 haftalık bir uygulama öneriyor ve iki önemli yöntem var: sabah sayfaları ve sanatçı buluşmaları. Her sabah aklındakileri 3 sayfaya döktüğün ‘sabah sayfaları’ yöntemini uygulayanlardan çok olumlu geri dönüşler okudum; ben de deneyeceğim. Ama asıl hedefim bu kitabın Ebeveynler İçin Sanatçının Yolu versiyonunu alıp sizinle düşüncelerimi paylaşmak.
Ebeveynleri düşündüren sözleri 🗣️💬 yakın bir arkadaşım paylaştı. Bu sözleri the.dad.vibes instagram sayfası derlemiş. Siz de göz atabilirsiniz. Mükemmeliyetçi eğilimlerim dolayısıyla, en çok sonunda yer alan ve sayfanın mottosu olan şu sözü sevdim: "Parenting is about progress, not perfection."
Minimalist Ebeveynlik 🌿🧸 yaklaşımıyla henüz tanışmadıysanız, şimdi tam zamanı! Ebeveynler, günümüzün karmaşık dünyasında yorgunluk veya "kaçırma korkusu" nedeniyle çocuklarının gelişiminde asıl odaklanmaları gereken şeyleri unutabiliyorlar. Christine Koh ve Asha Dornfest’in kitabında tanımlanan Minimalist Ebeveynlik, ebeveynlerin çocuklarına özgürlük ve yaratıcılık alanı açmalarını ve asıl neye odaklanmaları gerektiğini hatırlatıyor. Küçük bir örnek: Araştırmalara göre ebeveynlerin %75’i gece çocuklarına kitap okumaya vakit bulamıyor. Çok eşyalı bir evde büyüdüm ve bu durumu pek sevemedim. Ebeveynlikte gereksiz alınan eşyalar da beni oldukça yordu. Bu süreçte büyük bir resme bakmamı sağlayan bu yaklaşım bana iyi geldi. Şu anda eşyalarımı sadeleştirmenin yanı sıra dijital minimalizm üzerine çalışıyorum ve kızımın da takvimini sadeleştiriyorum; okul sonrası maksimum bir ya da iki aktivite planlamak gibi.
‘‘Merak’’ blog sayfasını 📝🌈 okumayı sevenlere öneriyorum. Her pazar sabahı, kendini tanıma, iş dünyası, verimlilik ve iyi olma haliyle ilgili ilham verici içerikler sunan 5 dakikalık bir bülten paylaşıyor. Son zamanlarda özellikle ‘‘Telefon Bağımlığından Kurtulmak’’ üzerine haftalık meydan okumasını takip ediyorum. Son iki hafta gereksiz uygulamaları silmek ve saat 23’ten sonra “telefon molası” uygulamak gibi adımlar atıyorum. Dijital oruçları da haftada bir düzenli olarak yapacağım!
Şimdilik benden bu kadar:) Bir sonraki MindNotes bülteni Ekim ayında olacak.
Zihinlerimizin minimalistleştiği daha sade bir Ekim ayı olsun. 🌱🙏
Sevgiyle ve umutla kalın!
Hepsini detaylı okudum. Üzerine düşünmeye, içselleştirmeye ve denemeye değer. Teşekkürler